Régime à six pétales

Le régime à six pétales est une méthode de perte de poids primitive basée sur le principe de la nutrition unique et de l'alternance stricte des régimes protéinés et glucidiques.

Aujourd'hui, les personnes passionnées par la perte de poids ont des attentes élevées pour un nouveau régime qui peut réduire le poids corporel de 3 à 5 kg en 6 jours. Vous pouvez voir des critiques positives de personnes qui utilisent ce système pour perdre du poids sur de nombreux sites Web. C'est déjà une raison importante pour en savoir plus sur le régime à six pétales.

"Six pétales", le plan de perte de poids d'Anna Johnson, a été développé en Suède, et de nombreux Européens ont réussi à perdre du poids avec son aide. La fleur, ou également connue sous le nom de régime «pétale», vous permet de vous concentrer sur d'autres choses au lieu de vous accrocher aux tabous alimentaires. La fleur symbolise chaque jour de la semaine et chaque pétale est un délicieux menu unique.

De nombreuses sources affirment que le régime à six pétales a été développé par la nutritionniste suédoise Anna Johansson. En effet, aucune preuve documentaire n'a été trouvée concernant l'existence de cette femme. Je ne sais pas si elle a expérimenté l'influence du système «fleur» sur elle-même et combien elle a réussi à perdre. Et bien plus, personne ne connaît la date exacte de naissance du régime. Cependant, il existe d'autres connaissances connues - c'est encore plus important en ce qui concerne le système de perte de poids - ce régime efficace peut vous faire perdre d'un demi-kilogramme à 800 grammes d'excès de poids par jour. Les femmes du monde entier y ont cru. Alors, quel est le secret du système super minceur?

Ce que vous devez savoir sur l'alimentation

Le plan d'Anna Johansson est un exemple typique de trois repas. L'essence du régime à 6 pétales est que ceux qui perdent du poids tout au long de la semaine adhèrent à plusieurs régimes uniques, qui changent toutes les 24 heures. Rappelons qu'un régime unique fait référence à l'utilisation de produits de même composition chimique dans un certain laps de temps pour éviter de mélanger des plats incompatibles, ce qui est particulièrement préjudiciable à l'organisme. Traditionnellement, le régime «fleur» est composé de 6 régimes individuels, ce système nutritionnel permet de perdre plus rapidement son excès de poids.

Selon les nutritionnistes, le régime suédois d'Anna Johansson est efficace, principalement en raison des règles de nutrition individuelle.

Un régime unique consiste à prendre un aliment tout au long de la journée. Cela vous évite d'avoir à vous souvenir d'une série de plats compatibles et incompatibles.

Le régime unique a également une autre propriété agréable qui peut accélérer la perte de poids. Une alimentation monotone pendant 24 heures peut également entraîner une perte de poids. Mais les nutritionnistes préviennent: les aliments monotones ne devraient pas durer plus d'un jour et le lendemain, ils peuvent continuer à manger seuls, mais le régime alimentaire doit être différent. Le secret de la perte de poids est que le corps humain ne peut pas digérer et extraire les nutriments d'un seul aliment jour et nuit. En d'autres termes, le corps extrait tous les éléments utiles nécessaires du fromage consommé au petit-déjeuner, puis attend d'autres produits. Si vous lui fournissez le même fromage tout au long de la journée, le système à base de plantes commencera à le digérer presque "en vain". Il produit les effets nécessaires à la perte de poids: il n'y a pas de faim, vous pouvez manger à votre guise, mais le corps ne peut toujours pas convertir les calories en graisse. Au lieu de cela, il commence à chercher l'énergie dont il a besoin pour vivre sur la «poubelle» - "retenu" dans le ventre, sur les fesses . . . Cependant, il convient de rappeler que cette technique n'est valable que pendant les premières 24 heures, puis le produit doit être changé.

Un autre principe important du régime à 6 pétales est l'alternance des glucides et des protéines, qui est également une règle importante pour une perte de poids efficace.

Si vous analysez simplement le menu tous les jours (nous décrirons le régime en détail ci-dessous), un schéma intéressant apparaîtra:

• Jour 1-Protéine (régime de poisson);
• Hydrates de carbone du jour 2 (légumes);
• Jour trois-protéines (menu poulet);
• Jour 4-glucides (céréales);
• Jour 5-Protéine (fromage cottage);
• Jour 6-Glucides (fruits).

Cette stratégie est connue comme la stratégie la plus efficace des nutritionnistes, elle permet de tromper le corps et de le forcer à utiliser ses réserves énergétiques. Dans le même temps, le menu diététique en six parties est équilibré, car dans une semaine, la perte de poids absorbera tous les éléments nécessaires.

Avantages d'un régime alimentaire unique et compétences mentales au travail

En plus de la perte de poids quotidienne, le type de régime unique a également d'autres propriétés bénéfiques:

• Nettoyez parfaitement le tractus gastro-intestinal;
• Le régime est nutritif;
• Parce qu'il n'est pas nécessaire de préparer un petit-déjeuner exquis, manger selon le principe de la «personne seule» peut gagner du temps le matin.
• Apprenez à écouter votre corps;
• Un bon moyen de prendre soin de vos produits préférés tout au long de la journée;
• Il n'y a pas de faim, ce qui facilite le respect du régime.

Les psychologues ont prouvé depuis longtemps que bien faire est un travail plein d'amour et d'intérêt. Vous ne pouvez pas profiter des résultats qui n'apporteront que la torture dans ce processus. Le régime alimentaire dans ce domaine ne fait pas exception. Un menu insipide et une faim constante entraîneront sans aucun doute un effondrement des aliments et une prise de poids. C'est pourquoi les habitudes alimentaires de Johnson Swedes ressemblent plus à un jeu qu'à la méthode traditionnelle de perte de poids avec comptage des calories et menus horaires.

En plus de certains produits, pour le régime des fleurs, il faut aussi du papier, des ciseaux, des crayons ou de la peinture, et . . . une humeur coquine. Tout d'abord, dessinez une fleur à 6 pétales sur un morceau de papier - cela peut être de la camomille ou d'autres plantes préférées. Colorez les pétales avec des couleurs différentes, puis écrivez le nom du régime alimentaire unique sur chaque pétale. Maintenant qu'il y a un miracle de fleurs, vous pouvez le coller dans un endroit bien en vue. Et sous le voile du jour, arrachez les pétales de camomille en faisant attention à la façon dont le poids fond sous nos yeux.

Un régime au nom élégant à 6 pétales vous apprend à ne pas vous concentrer sur les restrictions alimentaires, mais à vous concentrer sur la beauté-tendresse et l'élégance des plantes à fleurs.

Les nutritionnistes scandinaves ont rappelé: chaque femme est une fleur belle et lumineuse, seulement 6 jours suffisent pour montrer pleinement sa beauté.

À propos de l'ordre des jours

Comme mentionné précédemment, le régime de perte de poids à six pétales est une combinaison de plusieurs repas uniques, qui constituent ensemble un régime de dégradation des glucides et des protéines. Sur cette base, de nombreuses personnes ont posé une question: est-il possible de modifier le nombre de jours dans le régime, l'ordre du régime ou les produits.

Comme l'a dit le nutritionniste, selon le choix de Johansson, il a choisi un régime nutritif la veille afin de préparer le corps pour le menu du lendemain.

Par conséquent, il n'est pas recommandé de modifier l'ordre des jours dans le régime des fleurs. Eh bien, à moins que vous ne souhaitiez transformer une alimentation efficace en un délicieux repas hebdomadaire sans résultats.

Mais pourquoi l'ordre des jours dans le régime à la camomille est-il exactement comme ça? Jetons un coup d'œil au menu de perte de poids à six pétales cette semaine.

• Le jour du poisson (également appelé jour de départ) fournit au corps humain des acides gras oméga-3 essentiels. Cette graisse saine ne peut pas devenir des dépôts sous-cutanés, elle ne causera donc pas de problèmes de perte de poids. D'autre part, le poisson est un entrepôt de protéines facilement digestibles et d'aliments faibles en calories. Il s'avère que c'est un vrai régime protéiné pour une journée. Par conséquent, le résultat du premier jour est une ligne à plomb impressionnante et un organisme préparé pour un régime végétal unique.
• Une journée de légumes fournira des glucides sains et la teneur en calories de l'alimentation sera encore plus réduite, ce qui peut également assurer un fil à plomb. De nombreux légumes ont une teneur en calories dite «négative». Cela signifie que le corps dépense plus de joules pour les traiter qu'il n'en accepte. Après seulement une nutrition protéique, le déchargement des légumes peut obtenir le meilleur effet.
• Chicken Day reconstituera les réserves de protéines du corps, un matériau de construction pour les muscles. Le lendemain, l'absence de glucides conduit à nouveau à l'utilisation de réserves énergétiques sous-cutanées.
• Cereal Day vous fournira à nouveau les bons glucides pour que vous vous sentiez satisfait. Tout comme un régime végétal, la digestion des céréales nécessite beaucoup d'énergie dans l'organisme (réutilisation du stockage sous-cutané des graisses).
• Le jour du caillé reconstituera les minéraux du corps et les protéines dites idéales de haute qualité. Dans le même temps, la teneur en calories de l'alimentation est encore très faible, ce qui peut utiliser l'énergie de la réserve.
• La fête des fruits est un menu à base de glucides complexes (polysaccharides), et son traitement nécessite à nouveau beaucoup d'énergie du corps. Comme les jours précédents, les réserves de graisse seront utilisées, ce qui signifie que le processus de perte de poids est toujours en cours.

La combinaison d'un seul régime est le lien de tout le régime alimentaire, et comme vous le savez déjà, vous ne devriez pas changer leur position. Le programme a été développé par un nutritionniste professionnel, si ce n'est pas le cas, qui devrait mieux savoir quoi, quand et à quelle dose manger pour perdre du poids.

Que manger pour perdre du poids

Le système de perte de poids d'Anna Johansson, comme une fleur magique à sept couleurs, peut devenir réalité. Se dire: «Je veux perdre du poids rapidement» suffit, et un régime à la camomille vous aidera. Par conséquent, les fleurs colorées sont prêtes et il est temps de conserver la nourriture pendant une semaine. Dans les 6 jours, vous aurez besoin de:

• Tout type de poisson;
• Légumes (tout sauf de l'amidon);
• poitrine de poulet;
• Son, céréales, graines non transformées;
• Lait faible en gras;
• Fruits (sauf bananes et raisins).

Mais il est important de se rappeler que la quantité de nourriture autorisée par jour n’est pas illimitée. Dans une journée protéinée, le poids du poisson, du fromage et du poulet ne doit pas dépasser un demi-kilogramme. Il est permis de manger des fruits et légumes jusqu'à un demi-kilogramme. Céréales-200 grammes de produits secs.

Dans le même temps, les produits autorisés peuvent être légèrement salés et le sucre doit être complètement jeté. Beaucoup de gens s'intéressent à la question de savoir si le miel peut être mangé à travers les pétales. Il n'y a pas de réponse définitive à cette question. Bien que ce produit ne soit pas mentionné au menu, vous pouvez acheter une petite quantité de miel pour le thé, d'autant plus qu'il est riche en nombreux oligo-éléments utiles. Il est également important de ne pas oublier que vous pouvez boire beaucoup d'eau (2 litres par jour). Le thé vert et le café une fois par jour sont également acceptables.

Permettre l'utilisation de kéfir faible en gras et de kéfir à base de plantes pour "améliorer" le temps de caillage, et ajouter une petite quantité d'huile (mieux que l'huile d'olive). Mais vous ne devez pas vous demander quoi remplacer le poisson, car le poisson contient des éléments uniques qui sont essentiels pour une perte de poids efficace. Le poisson, comme le poulet, doit être bouilli, cuit ou cuit au four sans huile. Vous devriez également oublier la friture au régime. L'abus d'épices n'affecte pas au mieux l'effet du régime - ils provoquent l'appétit et maintiennent l'excès d'eau dans le corps (œdème). Ce qui est vraiment populaire, ce sont les sports. Si vous pratiquez des sports de plein air, de la marche, du jogging, de la natation, de la musculation ou des exercices d'aérobie, il deviendra plus facile de perdre du poids avec le régime à 6 pétales.

Produits interdits:

• pain;
• du sucre;
• Des bonbons
• beurre;
• Épices et exhausteurs de goût.

Combien de pétales a une camomille?

Le système de perte de poids classique d'Anna Johansson peut durer 6 jours. Cependant, étant donné que le système scandinave est assez équilibré, vous pouvez toujours créer votre propre camomille, par exemple pour suivre un régime à 10 pétales ou en raccourcir la durée, puis un régime à 5 pétales.

Cependant, si vous souhaitez modifier la durée du "pétale", il est recommandé d'effectuer 2 tours de la procédure-deux fois pour un total de 6 jours. Il y a deux choix le 7ème jour du régime (intermédiaire): le jour du jeûne ou la nourriture régulière.

Dans la première variable, vous pouvez "décharger" sur l'eau minérale plate avant d'entrer dans le deuxième cercle. De même, la journée «eau» peut être complétée après le «pétale». Ensuite, vous obtiendrez un régime de 7 pétales.

Dans la deuxième option, si vous voulez continuer à perdre du poids et qu'un nouveau cercle de nutrition «fleur» arrive, prenez un «repos» le 7ème jour. Mangez comme avant le régime, mais limitez le sel, le sucre et les matières grasses et évitez les pâtisseries. Dans cette version, vous pouvez également perdre du poids une fois par semaine, puis reprendre le régime «sept pétales» Le dernier jour du régime préparera la transition vers un régime régulier.

Programme «étendu» de camomille diététique:

• Jour 7-Transition;
• Poisson du huitième jour;
• Jour 9-Légumes;
• Jour 10-poulet;
• Jour 11-céréales;
• Douzième jour-caillé;
• Jour 13-Arôme fruité.

À qui convient le régime suédois? Avantages et inconvénients

D'abord. La particularité du système de perte de poids d'Anna Johansson est que, basé sur le développement des nutritionnistes suédois, vous pouvez facilement créer vos propres pilules de perte de poids et définir leur durée en fonction de vos besoins. C'est ainsi qu'un régime à huit pétales peut être créé de manière efficace et nutritive.

deuxième. Les «pétales» ne seront pas accompagnés de faim, car l'alternance de protéines et de glucides peut saturer votre corps sans dépasser la limite calorique admissible.

la troisième. La camomille est un excellent choix pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement. Pour de nombreuses personnes, le facteur décisif dans le choix d'un régime est la réponse à la question de savoir combien vous pourriez perdre sur un système nutritionnel ou un autre. À cet égard, le plan suédois est unique: allant d'un demi-kilogramme à 800 grammes par jour. Le résultat après quelques tours est de 10 kg ou plus.

Les «six pétales» de Six Plus

1. La nutrition glucidique protéinée a un effet bénéfique sur le travail de l'intestin et du tractus gastro-intestinal, et peut éliminer les toxines dans le corps.
2. Produisez des résultats rapides en peu de temps.
3. Pas de faim.
4. Divers menus.
5. Pas besoin de préparer des plats compliqués supplémentaires.
6. Santé et sécurité.

Six inconvénients de l'alimentation

1. Si vous ne faites pas d'exercice pendant le régime, vous trouverez des muscles lâches et une peau lâche à la fin de l'exercice.
2. Les jours de protéines peuvent être accompagnés d'une sensation de faiblesse (causée par un manque de glucides).
3. Selon les médecins, la perte de poids ne dépasse pas 150 grammes par jour sans compromettre la santé. Le système suédois permet une perte de poids plus rapide.
4. Il est interdit de souffrir de maladies cardiovasculaires, digestives et endocriniennes, de maladies rénales et de diabète.
5. Il est contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement.
6. L'immunité est affaiblie après la chirurgie et une infection respiratoire aiguë est impossible.

Le menu "pétale" sur l'alimentation

Le menu d'aliments diététiques exemplaire développé en Suède n'est pas différent des autres systèmes de perte de poids. Il est important de suivre les règles générales de base en réduisant l'apport calorique et en augmentant le nombre de joules brûlés. Le bénéfice qui peut être généré en s'en tenant au système est une question indépendante et dépend des caractéristiques de l'organisme. Mais le fait est que perdre du poids avec un tel régime peut être rapide et les résultats deviendront bientôt évidents.

Un autre argument en faveur de "Peest" est qu'il n'est pas nécessaire de considérer le menu diététique à l'avance, pas besoin de préparer des plats inhabituels, et pas besoin de trouver des ingrédients pour eux en premier. Tout est beaucoup plus simple. Il suffit de retenir six mots: poisson, légumes, poulet, céréales, fromage et fruits. Il n'est pas difficile d'obtenir ces produits sous notre latitude, le formulaire à utiliser dépend de vous. Le nutritionniste a fourni au moins quelques trucs et conseils.

• Menu du jour du poisson. On sait déjà que le premier «pétale» de l'alimentation est le poisson. Cela signifie que le menu du premier jour doit être composé de celui-ci. Les variétés peuvent varier considérablement. Méthode de cuisson: bouillir, cuire à la vapeur, ragoût ou rôtir. Vous pouvez également cuisiner de la soupe de poisson, de la soupe (bien sûr, vous pouvez également sauter des pommes de terre et d'autres légumes copieux). Lors de la cuisson, vous pouvez ajouter du sel et des herbes pour améliorer le goût. Mais en général, il n'est pas conseillé de ne pas consommer plus d'un demi-kilogramme de produit par jour. L'eau dans le liquide doit être utilisée et le thé est autorisé, de préférence le thé vert.
• Menu du jour aux légumes. Le menu du deuxième jour du régime comprend des légumes non transformés ou des légumes traités thermiquement. Les légumes peuvent être cuits à la vapeur, bouillis, cuits et grillés. Évitez les féculents et les conserves. De plus, vous pouvez ajouter du jus de légumes fraîchement pressé au menu. Ce jour-là, la consommation ne doit pas dépasser un demi-kilogramme.
• Menu du jour au poulet. Par conséquent, le régime dure 3 jours. Il reste 4 pétales sur nos fleurs colorées. Cela signifie que le régime alimentaire actuel comprend des poitrines de poulet sans peau. Il peut être bouilli, grillé ou cuit à la vapeur. Le poids du filet (nombre de portions par jour) ne doit pas dépasser un demi-kilogramme. Cela suffit pour reconstituer les réserves de protéines du corps et se débarrasser de la faim. Vous pouvez assaisonner les aliments avec du sel (un peu) et des herbes. De plus, vous pouvez également faire cuire du bouillon de poulet, mais uniquement sans légumes (quelques cuillères à café d'herbes peuvent être ajoutées au maximum).
• Menu du jour des céréales. 4 jours pour perdre du poids - un régime à un seul grain. Les trois sixièmes des pétales restent sur la fleur magique. À ce moment-là, l'échelle montrait un fil à plomb clair. Pour que le processus de perte de poids se poursuive et obtienne des résultats satisfaisants, nous devons continuer. Un régime à base de céréales peut inclure des céréales, comme un régime au sarrasin, du blé germé, des graines crues, des noix, du son, du pain de blé entier. Cependant, selon les recommandations des nutritionnistes, il est préférable de choisir du riz sauvage, des flocons d'avoine et des plats grecs. Environ une tasse de céréales (sous forme sèche) est autorisée par jour, soit environ 200 à 300 grammes. La façon de préparer les plats de céréales est la cuisine. Laisser une petite quantité de sel et d'herbes comme épices. Vous pouvez ajouter kvass au menu.
• Menu du jour du caillé. Le cinquième jour de l'alimentation diététique développée par Anna Johansson, le fromage peut être utilisé. Mais la partie du produit et sa teneur en matières grasses sont limitées: pas plus d'un demi-kilogramme et un pourcentage de matières grasses pas plus de 9 points, mais il est préférable de manger du fromage entièrement sans gras. Après tout, le menu d’aujourd’hui est un régime protéiné, pas un régime gras. Le lait 0% et les boissons au lait fermenté aideront à diluer le caillé.
• Menu du jour de fruits. Le régime est sur le point de se terminer. La fleur magique a perdu cinq pétales, ce qui signifie que le sixième jour de perte de poids est arrivé. C'est aussi le dernier, à moins bien sûr que votre fleur n'ait sept pétales ou plus. Mais peu importe si la décision était de continuer ou de mettre fin à la perte de poids, le menu du sixième jour n'a pas changé.
  En ce jour, vous pouvez vous adonner à des pommes, des pamplemousses, des cerises et d'autres cadeaux de jardin aigre-doux. Mais il vaut mieux ne pas manger de bananes et de raisins. Si vous manquez vraiment de bonbons, il est recommandé de manger des fruits riches en calories pendant plus de 12 heures au maximum. Tout au long de la journée, vous ne pouvez pas manger plus d'un kilo et demi de fruits crus ou torréfiés. Les gourmets peuvent enfin déguster des salades de fruits, qui sont remplies de vanille (pas de sucre), de cannelle, de cardamome, de jus de citron et de zeste d'agrumes.

Menu détaillé

Ci-dessus, nous avons étudié les principales règles de l'alimentation: le nombre et la forme des produits uniques qui peuvent être consommés. Cependant, il est ennuyeux de ne manger que du poisson grillé ou de la poitrine de poulet bouillie toute la journée. La nuit, lors d'un tel repas, l'appétit peut disparaître et, une fois qu'il devient un produit préféré dans les 24 heures, il deviendra un produit ennuyeux. Cependant, il n'est pas déraisonnable de comparer un régime à la camomille avec un jeu addictif. Cela vaut également pour la nutrition. Tu ne me crois pas? Ensuite, étudiez le menu détaillé - la recette originale transforme un régime unique en un véritable plat de restaurant.

Pétale 1

1. Petit déjeuner: poisson bouilli aux épices et sel.
2. Snack 1: Poisson grillé aux herbes et sel dans son jus.
3. Déjeuner: soupe de poisson sans légumes.
4. Snack 2: Poisson cuit à la vapeur aux épices.
5. Dîner: Faites bouillir le poisson dans de l'eau salée.
6. Buvez du thé vert et de la soupe de poisson.

Pétale 2

1. Petit déjeuner: carottes râpées.
2. Collation 1: Aubergines et pommes de terre.
3. Déjeuner: légumes, cuits au sel.
4. Collation 2: Légumes cuits à la vapeur.
5. Dîner: salade de légumes crus.
6. Buvez du thé vert et du jus de légumes.

Pétale 3

1. Petit déjeuner: filet de poulet bouilli.
2. Collation 1: Les poitrines de poulet sont cuites dans du papier d'aluminium avec des herbes.
3. Déjeuner: soupe au poulet sans herbes.
4. Snack 2: Poulet grillé sans peau.
5. Dîner: poulet bouilli.
6. Buvez du thé vert, du bouillon.

Pétale 4

1. Petit déjeuner: faire bouillir le blé germé.
2. Snack 1: Sarrasin aux herbes.
3. Déjeuner: riz sauvage cuit.
4. Collation 2: Faites bouillir les flocons d'avoine, ajoutez les noix et les graines.
5. Dîner: sarrasin aux herbes.
6. Boire des tisanes, du vin au gaz naturel.

Pétale 5

1. Petit déjeuner: fromage parfumé avec une cuillerée de yaourt (nature).
2. Snack 1: Fromage avec un peu de lait.
3. Déjeuner: fromage faible en gras.
4. Collation 2: fromage et lait mélangés.
5. Dîner: fromage faible en gras.
6. Buvez du thé vert et un verre de lait.

Pétale 6

1. Petit déjeuner: pommes.
2. Snack 1: Pamplemousse.
3. Déjeuner: oranges.
4. Collation 2: ananas et kiwi.
5. Dîner: pommes aigres.
6. Buvez de la tisane et du jus.

Si votre plan de perte de poids est la méthode de perte de poids à 7 pétales, le menu du dernier jour peut réduire la quantité d'eau ou passer en douceur à un régime alimentaire normal.

Règles pour arrêter le régime en six parties

En fait, il n'y a pas beaucoup de programmes de perte de poids et la durée peut être déterminée par vous-même. Le régime "fleur" dans la version classique dure exactement 6 jours - c'est le nombre de pétales dans la camomille d'Anna Johansson. Mais même ce n'est pas une règle normative.

L'auteur du système vous permet de décider indépendamment combien de temps vous pouvez vous asseoir sur la nourriture «fleur».

Pour beaucoup de gens, ce régime est leur préféré - vous pouvez saupoudrer des pétales à votre guise. La seule condition: avant de commencer le deuxième ou le troisième cycle de perte de poids, n'oubliez pas de vous rappeler les contre-indications des «six pétales» et consultez votre médecin si vous pouvez continuer à perdre du poids. Peu importe la quantité restante dans le régime alimentaire, l'important est qu'il puisse vous apporter de la beauté sans vous blesser.

Mais même la nourriture "fleurie" ne peut pas durer éternellement - les pétales de camomille finiront tôt ou tard . . . Le régime est sur le point de se terminer: trois pétales, deux pétales, un pétale . . . Il n'y a plus de camomille magique, pas de menu peint . Le lendemain du régime fera peur à beaucoup de gens, car maintenant vous devez décider vous-même de ce que vous voulez manger.

Les nutritionnistes répéteront constamment la même chose: seules les bonnes habitudes alimentaires peuvent vous aider à consolider les effets de votre alimentation.

Le point de vue des médecins sur le régime des «fleurs»

La plupart des personnes qui ont expérimenté l'efficacité de la méthode de perte de poids à six pétales ont des commentaires positifs à ce sujet, et les photos avant et après la perte de poids confirment ce résultat. Voulez-vous montrer vos réalisations? Laissez une photo dans le commentaire sur la photo! Laissez votre expérience devenir l'inspiration de quelqu'un. En même temps, découvrons ce que les médecins pensent du régime unique en Suède?

Curieusement, les opinions des nutritionnistes sur six pétales ne sont pas toujours positives, bien que de nombreuses sources affirment que l'auteur du système est un nutritionniste professionnel. Tout d'abord, il convient de noter que perdre du poids rapidement est choquant pour les médecins. Les médecins sont préoccupés par le fil à plomb quotidien des engagements alimentaires uniques. Du point de vue des processus biochimiques, même 1 kg de graisse sous-cutanée ne peut être décomposé en une semaine, sans parler des 2 jours de régime garantis. Si un tel résultat est observé, il ne peut être causé que par une sécheresse et une déshydratation de la masse musculaire. Moins le corps humain a de muscles, plus le taux de perte de graisse est lent. De plus, un seul régime entraîne généralement des troubles métaboliques, de la diarrhée ou de la constipation.

Cependant, il appartient à chacun de décider s'il accepte la méthode de perte de poids à six pétales en lisant des critiques à ce sujet. Comme la plupart des autres pilules amaigrissantes, si vous l'utilisez à bon escient, cela n'aidera pas à nuire à un corps sain. Bien sûr, des mois de faim fatiguent les gens, le rejet d'une alimentation complète et équilibrée et le manque d'oligo-éléments et de vitamines importants peuvent provoquer des maladies. Mais le régime et la nutrition d’une semaine ne perturberont pas le travail du système. De plus, même les médecins sont d’accord: une semaine de repas séparés est un excellent nettoyage du corps, et un programme sportif bien pensé vous aidera à retrouver rapidement votre forme et à affiner les beaux contours de votre nouveau corps mince.